Mau hálito, você tem? Algumas vezes a halitose se torna tão frequente que o portador não a percebe mais.
Para um bom hálito, além da boa escovação e o uso do fio dental, há alimentos que podem ajudar a combater esse inimigo.
• Maçã, cenoura e pepino.
Quando comidos crus e com casca, a maçã, a cenoura e o pepino realizam uma espécie de raspagem dos dentes que complementa a ação de limpeza do fio dental. Dessa forma, impede o acúmulo de bactérias e livra de possíveis odores indesejados.
Para se ter noção de como é imediato o resultado dessa interação, experimente consumí-los quando sentir que os seus dentes estão um pouco ásperos, o que evidencia a formação da placa bacteriana.
Após o consumo, passando a língua por eles novamente, você os sentirá lisinhos.
• Frutas cítricas.
Algumas, como limão, abacaxi, kiwi, morango e maracujá são excelentes
para a manutenção de um hálito saudável. Além de terem ação adstringente e bactericida, estimulam a salivação, inibindo a proliferação de bactérias na boca, e estimulam o funcionamento do
sistema digestivo. O melhor é consumí-las sem açúcar, mesmo na forma de suco.
Dica extra! Água!
Água é bom pra tudo! Beber bastante água pura ao longo do dia (em média dois litros) mantém a boca umedecida, removendo resíduos alimentares e evitando a formação de placa bacteriana na língua, o que pode resultar em mau hálito.
E agende uma avaliação conosco agora mesmo, será um prazer ajudar você!
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